قلة نوم الطفل تزيد وزنه
أكدت أحدث الدراسات التي أجرتهاكليةالطب بجامعةلافال الكنديةوالتي نشرتها المجلةالدولية للسمنةأن الأطفال الذين ينامون لفترات أقل أكثرعرضة لزيادة الوزن بنسبة 3,5% مقارنة بالأطفال الذين يحصلون على قدر كاف من النوم .
وتوصل الباحثون من خلال الدراسة إلى أن الأطفال الذين ينامون أقل من عشر ساعات يوميالديهم زيادة بالوزن بمعدلات 3,5 مقارنة بالذين ينامون 12 ساعة فأكثر.ويقول الباحث أنجلوتريمبلىإن نقص ساعات النوم يقلل من مستوى هرمون ليبتين وهو المسئول عن تنشيط عمليات التمثيل الغذائي داخل الجسم وتقليل الشعور بالجوع.ويضيف أن النوم لفترات قصيرةليلا ينشط إفراز هرمون الجرلين وهو الهرمون المسئول عن زيادةالإحساس بالجوع . وتقترح الدراسة حلا لمواجهة السمنة لدىالأطفال بزيادة المجهودالبدنى والتأكد من حصول الطفل على القدر الكافى من النوم .
