يعتبر الجمال من القيم التي يسعى إليها البشر على اختلاف ألوانهم ومجتمعاتهم وفي مختلف العصور.. وجمال الإنسان في وجهه وجسمه وثيابه ( مظهره العام ) وفي أخلاقه وأفكاره وسلوكه وفي صوته وحديثه وغير ذلك .. والجمال يكون في الطبيعة من حولنا وفي الحيوان والنبات ، وفي الأشياء والمواد والمنازل والأدوات .. وفيما ينتجه الأدب والفن والفكر من كل الأنواع ..
- يرى الدكتور مبارك أن جمال المرأة بدأ في الحديقة لأن المرأة في السابق كانت تزرع جميع الأزهار والفواكه وتحضر مستحضراتها في المطبخ بنفسها . ويقول الدكتور مبارك الأشقر : (لا يوجد امرأة غير جميلة) فالنساء مثل الزهور ولكل منها رونق وجمال خاص .
- اليوم كما هو معروف يجري التأكيد في الغرب على " النحافة " ونحول الجسم و " الوزن الخفيف " .. كما يتميز هذا العصر بأنه " عصر الصورة " وفيه إعلاء للمظهر والجسد والجمال .. وقد ازداد الاهتمام بالجمال والتجميل مع تقدم العلوم والطب ، وتوسع نطاق جراحة التجميل ليشمل حالات عديدة تبحث عن تعديل في الوجه أو الجسم .. بعد أن كانت جراحة التجميل مقتصرة على علاج التشوهات الناتجة عن الحوادث والحروق والتشوهات الولادية الخلقية . كما تطورت صناعة التجميل ومنتجاتها وأسواقها بدءاً من صالونات الحلاقة ( الكوافير ) إلى مواد التجميل ( الماكياج ) وإلى الأعشاب والخلطات الدوائية والطبية .. وإلى النوادي الرياضية وأجهزة الرشاقة وتخفيف الوزن . وفي المجال الطبي امتد التجميل إلى طب الجلد والعناية بالبشرة واستخدام الليزر وغيره .
- من المفيد أن يحدث اهتمام واضح بمشكلات السمنة الطبية والتجميلية على اعتبار أن السمنة أصبحت مشكلة شائعة وخطيرة .. وهي تحتل المرتبة الأولى في قضية الجمال الجسمي والأساليب التجميلية التي تسعى إلى التخفيف منها . ولابد من التأكيد على أهمية المحافظة على الجمال والمظهر وأن نصونهما .. وأن نهتم بأجسادنا صحة وشكلاً اهتماماً طبيعياً وضرورياً .. ولابد من الاهتمام بقبول الجسد وتنميته من خلال الرياضة والطعام الصحي بدءاً من الطفولة واستمراراً في مختلف مراحل الحياة ..
فلذلك ينصح الدكتور مبارك الأشقر ((بسبع نصائح ذهبية)) وهي مفتاح الجمال عند كل النساء :
1- التغذية السليمة 2- النوم الكافي 3- الرياضة والمشي 4- شرب كميات كبيرة من الماء 5- التفكير الإيجابي 6- الانسجام مع الذات 7- الاهتمام بالجمال من خلال الطبيعة
