صباحڪم/مساءڪم ورد
ڪيفڪم بڼاٺ ؟
ڼدخل للموضوع ..
عڼدي لڪم ڼصائح عڼ الشعر واهٺماماٺـــﮧ والجسم والاسڼاڼ ..ألخ..ألخ.
أ) أولاًالجسم واهٺماماٺـــﮧ
1)الإسٺحمام يوميا .. واذا أمڪڼ اذا اسٺيقظٺـ? مڼ الڼوم .
2)عدم وضع المڪياج يوميا .
3)عدم السهر ليلاً .. والڼوم مبڪرا .. لعدم ٺشقق البشرة ..
الشعر:
1)وضع الزيٺ على الشعر فـ? أوقاٺ الفراغ أو قبل الڼوم..
2)عدم وضع السبريـــﮧ أو الجل ڪثيرا ؛ يسبب ٺساقط الشعر ..
3)عدم ربط الشعر ڪثيرا ؛يسبب الٺلف للشعر ..
ج)الأسڼاڼ:
1)لٺبييض أسڼاڼڪ أسٺخدمـ? قشر البرٺقال و يجب أڼ يڪوڼ دافئ ثم افرڪـ? اسڼاڼڪ ربع ساعـــۃ على اسڼاڼڪ ..
2)ڼظفـ? اسڼاڼڪ قبل وبعد الڼوم ..
د)الملابس:
1)بدلـ? ملابسڪ ڪل يوم ..
2)عدم وضع عطر على ملابس الحرير ؛ لأڼه يسبب بقع مڪاڼ العطر ..
وبس