منتديات نسمة الحياة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل

 

 أسباب التحدث اثناء النوم

اذهب الى الأسفل 
+2
لافندرا
نسمة الامل
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نسمة الامل

أسباب التحدث اثناء النوم Default6
نسمة الامل



أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Empty12/10/2009, 23:49

أسباب التحدث اثناء النوم وهذا يحدث مع كثير من الناس..


ان التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين .

واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :

1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا.

2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس.

3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.


كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الإستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة .


اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لافندرا

لافندرا



أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Empty13/10/2009, 03:01

داعينى اهمس اليكى \ بحورتى

وانا نائمة وقوووول لكى بأنك راااااااااائعة

ومتميزة بنتقاءك المفيد

يسلموا \ حبيبتى على طرحك المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمواج الصمت

أسباب التحدث اثناء النوم Default6
أمواج الصمت



أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Empty13/10/2009, 13:28

بحورة أقول لك شيء 00طبقي النصائح على نفسك أولا

تعرفي لية؟؟؟؟؟؟ لأنك0000

عندك عميتو 00احكي معاها لما تتعبي00فضفضي00

موضوعك أكثر من راااااااااااااااااائع

واوعي جاية الدراسة مش تهلوسين على الفراش00هههههههههههه

أسباب التحدث اثناء النوم 114
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
smoll fefe

smoll fefe



أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Empty13/10/2009, 14:48

انا مش عارفه بتكلم بالليل ولا لا؟

هبقا احط مسجل

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ميرسى يا عسل على النصائح الغاليه

لا عدمنا جديدك يارب

دمتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة الامل

أسباب التحدث اثناء النوم Default6
نسمة الامل



أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Empty13/10/2009, 23:55

ههههههههههههههههههههههههههه

نورتي الموضوع بطلتك يا منورة

مووووووجة انت كمان طبقيها على نفسك وفضفضي

هلا والله بفيفي القمر

نورتو موضوعي بطلتكم حبيباتي

لاحرمني الله منكم يارب

دمتم بكل الحب والود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريم

أسباب التحدث اثناء النوم Default6
ريم



أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Empty16/10/2009, 13:10

أختي الكريمه
مشكوره كتير على المعلومات الرائعة

بارك الله فيكي
يعطيك ربي الف عافية

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اروى

أسباب التحدث اثناء النوم Default6
اروى



أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Empty21/10/2009, 19:23

مشكوره بحور

موضوع رائع جدا

أتمنى لك مزيد من التقدم والنجاح


تحيــــــــــاتــــــــي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة الامل

أسباب التحدث اثناء النوم Default6
نسمة الامل



أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Empty26/10/2009, 23:36

حبيبتي اورى اختي ريم

نورتو صفحتي بمروركم

لاحرمني الله منكم يارب

دمتم بكل الحب والود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسباب التحدث اثناء النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تطورات اثناء الحمل
» اسباب حدوث نزيف اثناء تنظيف الاسنان
» أسباب انتفاخ القدمين
» أسباب طنين الاذن
» أسباب التعرق الليلي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نسمة الحياة :: ألاقسـام الطبية :: *العيـــــادة الطبيـــــــة*-
انتقل الى: