منتديات نسمة الحياة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل

 

 إرتشاف القهوة يخفف من ألم العضلات

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
smoll fefe

smoll fefe



إرتشاف القهوة يخفف من ألم العضلات Empty
مُساهمةموضوع: إرتشاف القهوة يخفف من ألم العضلات   إرتشاف القهوة يخفف من ألم العضلات Empty25/11/2010, 16:40

إرتشاف القهوة يخفف من ألم العضلات بعد التمارين الرياضية

إرتشاف القهوة يخفف من ألم العضلات F869fe071a39863f0caad7f23b696304




أكتشفت دراسة، نشرت فى العدد الأخير من "جورنال أوف باين"، أن تناول جرعات خفيفة من النيكوتين ، أو ما يعادل فنجان أو فنجانين من القهوة يومياً ، يمكن أن يخفف من حدة الألم فى العضلات التى يشعر بها الشخص بعد ممارسته للرياضة.وقد حذر الباحثين فى جامعة جورجيا من أن نتيجة الدراسة التى توصلوا إليها قد لا تنطبق على الأشخاص الذين يتناولون النيكوتين بشكل منتظم ويكونون أقل حساسية للتأثيرات المحتملة لها.



وأقام الباحثون الدراسة على 9 طالبات لا يتناولن الكافيين ولم ينخرطن فى أي تمارين لبناء القوة بشكل منتظم ، وبعد مضى يوم أو اثنين على خضوعهن لتمارين سببت لهن بعض الألم العضلى الخفيف، تناولن إما كافيين أو دواء لا فعل له يعطى عادة لتهدئة المريض وقمن بتمارين رياضية للفخذين.
وأتضح أن المتطوعات اللواتى تناولن الكافيين تراجع الألم لديهن بحدود 48% مقارنة بالمجموعة التى تناولت الأدوية المهدئة و قمن بتمارين مجهدة للفخذين.


كما ذكر البروفوسور باتريك أوكونر الذى شارك فى إعداد الدراسة إن الكافيين يمكن أن يعمل بطريقة لتخفيف الألم عبر إغلاق مستقبلات الجسم لـ " أدينوساين، وهى مادة كيميائية تنشط عند الإصابة بالالتهاب.


وحذر الباحثون من أن الدراسة قد لا تنطبق على الأشخاص الذين يتناولون القهوة بشكل منتظم أو على الرجال، وحذروا من تناول القهوة قبل التمارين ً لأن تناول كمية كبيرة من الكافيين يمكن أن يؤدى إلى مضاعفات جانبية مثل الأرق وتشوش عادات النوم.


وأضاف فكتور ماريداكيس الذى أعد الدراسة إن الكافيين قد تخفف الألم ولكن عليك أن تكون منطقياً ولا تبالغ فى ذلك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اوتار الكمان

إرتشاف القهوة يخفف من ألم العضلات Default6
اوتار الكمان



إرتشاف القهوة يخفف من ألم العضلات Empty
مُساهمةموضوع: رد: إرتشاف القهوة يخفف من ألم العضلات   إرتشاف القهوة يخفف من ألم العضلات Empty25/12/2010, 21:06

الف شكر ياجميل ما الافادة

لا عدمناها منكى

لكى اعطر التحايا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
smoll fefe

smoll fefe



إرتشاف القهوة يخفف من ألم العضلات Empty
مُساهمةموضوع: رد: إرتشاف القهوة يخفف من ألم العضلات   إرتشاف القهوة يخفف من ألم العضلات Empty11/2/2011, 16:26

ميرسى حبيبتى

لا عدمت طلتك الحلوة يارب

دمتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إرتشاف القهوة يخفف من ألم العضلات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ضمور العضلات الدوتشينDuchenne Muscular D
» الليمون ... يخفف الوزن والصداع..!
» زيت النعناع يخفف من أمراض فصل الشتاء
» الشاي يخفف التوتر لدى الرجال
» الكرز يخفف سمنة البطن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نسمة الحياة :: ألاقسـام الطبية :: *طـــــــب الاعشــــاب*-
انتقل الى: