الصيام .. أقصرالطرق لتخسيس الصحي

متابعات – ( خبر ) :

ان الصيام و بلا مبالغة اقدر طبيب تخسيس وارخصهم على الاطلاق فان الصيام يؤدي حتما الى انقاص الوزن بشرط ان يصاحب الصيام اعتدال في كمية الطعام في وقت الافطار والا يتخم الانسان معدته بالطعام والشراب بعد الصيام.

لقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يبدا افطاره بعدد من التمرات لا غير او بقليل من الماء ثم يقوم الى الصلاة وهذا الهدي هو خير هدي لمن صام عن الطعام والشراب ساعات طوال فالسكر المـوجود في التمر يشعر الانسان بالشبع لانه يمتص بسرعة الى الدم وفي نفس الوقت يعطى الصيام الجسم الطاقة اللازمة لمزاولة نشاطه المعتاد.

اما لو بدا الصائم الطعام بعد جوع باكل اللحوم والخضراوات والخبز فان هذه المواد تاخذ وقتا طويلا كي يتم هضمها ويتحول جزء منها الى سكر يشعر الانسان معه بالشبـع وفي هذا الوقت يستمر الانسان في ملء معدته فوق طاقتها توهما منه انه مازال جائعا ويفقد الصيام هنا خاصيته المدهشة في جلب الصحة والعافية والرشاقة بل يصبح وبالا على الانسان حيث يزداد معه بدانة وسمنة وهذا ما لا يريده الله تعالى لعباده بالطبع من تشريعه وامره لعباده بالصوم.

[ شهر رمضان الذي انزل فيه القران هدى للناس وبينات من الهدى والفرقان فمن شهد منكم الشهر فليصمه ومن كان مريضا او على سفر فعدة من ايام اخر يريد الله بكم اليسر ولا يريد بكم العسر ] البقرة185

» الصيام وامراض العيون
» الصيام .. تأثيره على اجزاء الجسم