منتديات نسمة الحياة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات نسمة الحياة
::
ألاقسـام الطبية
::
*طـــــــب الاعشــــاب*
الفول يسبب السعادة
+2
نسمة الامل
أمواج الصمت
6 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
أمواج الصمت
موضوع: الفول يسبب السعادة
8/2/2010, 16:56
بسم الله الرحمن الرحيم
أكدت دراسة نشرت مؤخراً أن تناول طبق من الفول في الصباح يجعلك سعيداً
طوال النهار أنت وأفراد أسرتك و أقل عرضة للتقلبات الإنفعالية و أشد إستغراقاً في النوم !!
و يقول خبراء التغذيّة عن الفول هو أعظم مصدر للألياف و التي تساعد
على عدم وصول المواد الضارة للمخ ..و التي تؤثر على إفراز
مادة " السيراتونين " التي تسبب السعاده !!
و إن طبقاً متوسطاً من الفول يحتوي على نصف كميّة الحديد التي يحتاج إليها
الجسم يومياً ..
و لزيادة إمتصاص حديد الفول :
يتم تناوله مع الأغذيذه الغنيّة بفيتامين " سي " و ذلك بإضافة عصير الليمون
و شرائح الطماطم و البصل أو تناول كوب من عصير البرتقال .
و مع أن الفول المدمس غني بالبروتين النباتي إلا أن هذا البروتين ينقصه بعض الأحماض الأمينية
المهمة للجسم و التي يمكن تعويضها بتناول قطعه من الجبن أو الزبادي أو البيض .
* و يعتبر تناول الفول مع الزبادي أحسن التداخلات الغذائيّة ؟؟
لأن الزبادي يمد الفول بالحماض الأمينيّة الحيوانيّة الناقصة في الفول *** كما يمده بالدهون و الكالسيوم .
كما أن إضافة ملعقة من الزيت إلى طبق الفول تعمل على توازن الطاقة
و تعوّض نقص الدهون في الفول و توفر للجسم أكثر من نصف
ما يحتاج إليه من دهون في اليوم .
* منقول للفائدة
تحياتي
أعجبني
لم يعجبني
نسمة الامل
موضوع: رد: الفول يسبب السعادة
8/2/2010, 20:07
هههههههههههههههههههههههههه
بصراحة اول مرة اعرف ان يجيب السعادة
خلاص كل يوم باكل فول
مشكووووورة حبيبتي على الافادة
تقبلي مروري مع خالص ودي
أعجبني
لم يعجبني
أمواج الصمت
موضوع: رد: الفول يسبب السعادة
8/2/2010, 20:08
أهلا بك غاليتي
مهما سطرت لك من حبر قلمي كلماتي لك تقف
عاجزة
فمرورك أعطر الأوراق وتهاتفت روحي ترحيبا بحروفك اليانعة
الصادقة
فلك شكري وامتناني
أعجبني
لم يعجبني
almukhtar
موضوع: رد: الفول يسبب السعادة
9/2/2010, 18:26
معلومات جميلة
انا اعرف مكونات الفول تقريبا كلها
بس والله اول مرة اعرف انه يسبب السعادة
مشكورة للنقل الجميل
أعجبني
لم يعجبني
ألامــــير
موضوع: رد: الفول يسبب السعادة
9/2/2010, 19:21
ماشاااااااء الله
وانا من سنين ابحث عن سر سعادة المصريين مع معاناتهم التى لامثيل لها
عجبى
هههههههههههههههههههههههههههه
وانا فقط الحزين منهم لانى مابحب الفول
هجوم على الفول من اليوم
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
أعجبني
لم يعجبني
أمواج الصمت
موضوع: رد: الفول يسبب السعادة
9/2/2010, 23:34
مختار أخي الكريم
أشكرك على متابعتك الراااااااااااائعة وحضورك
الرااااااااااااااائع
وتواجدك في صفحاتي كنسيم الورد وندى الصباح
الجميل
لاعدمت مرورك وتواصلك
أعجبني
لم يعجبني
أمواج الصمت
موضوع: رد: الفول يسبب السعادة
9/2/2010, 23:38
ههههههههههههههههههههههههههههههه
ايون ياأمير وعشان كذاا انا نزلته عشان كنت انا كمان أبحث عن سر السعادة
رغم مايعانونه من ضغوطات الحياة
يلا كيلو فووووووووول في اليوم عشان الحزن بس يفك شويا
منور يامدير على مرورك بالصفحة ولك التقدير
أعجبني
لم يعجبني
الغلا
موضوع: رد: الفول يسبب السعادة
11/2/2010, 04:30
انا اشوووف امواج كل يوم مبسوطة اجل تاكلين ولاتعلميني طيب طيب
يعطيك العافية ياحبي
أعجبني
لم يعجبني
أمواج الصمت
موضوع: رد: الفول يسبب السعادة
11/2/2010, 14:26
هلا وغلا غلاتي
لا لا ماأكل فوووووووووول هههههههههههه
منورة ياالغلا الموضوع
لاعدمت تواصلك الذي يفرحني كثيراا
ودمت بكل خير
أعجبني
لم يعجبني
ريم
موضوع: رد: الفول يسبب السعادة
15/2/2010, 17:14
يسلمووووووووووو يا امواااج
علي طرحك المميز
يعطيكى العافية
تحياتى
أعجبني
لم يعجبني
أمواج الصمت
موضوع: رد: الفول يسبب السعادة
15/2/2010, 18:12
نورت الموضوع
مرورك يسعدني جدااا دام تواصلك المنير وحبر قلمك صافي
الأثير
ولك التحية ماغرد بلبل في كف صياد أسير
لاعدمنا تواصلك ومرورك
العطر
أعجبني
لم يعجبني
الفول يسبب السعادة
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
بروتين الفول السودانى يحمى القلب
»
تناول الفول صباحا يجعلك سعيدا
»
زيت الفول السوداني يرفع مستوى الدهون
»
الإفراط في عقاقير التخسيس يسبب الموت
»
علماء نيوزيلنديون يطورون بصلا لا يسبب ذر
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نسمة الحياة
::
ألاقسـام الطبية
::
*طـــــــب الاعشــــاب*
منتديات نسمة الحياة
::
ألاقسـام الطبية
::
*طـــــــب الاعشــــاب*
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--ألاقسـام النسائية
| |--*اكسِسوارات مشـغولات*
| |--*الصــــــــور وألانيــمى*
| |--*للبنــــــــات فقـــــــــط*
|
|--ألاقسـام الطبية
| |--*طـــــــب الاعشــــاب*
| |--*العيـــــادة الطبيـــــــة*
|
|--السفر والسياحة
| |--*منتجعــات وفنـــــادق*
| |--*E N G LI S H*
|
|--الاقسام العلمية
| |--*جامعــات ومــدارس*
| |--*كتـــــب الكترونيـــة*
|
|--اقسام التقنية
|--*الســـــــــــــــتالايت*