منتديات نسمة الحياة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل

 

 نصائح للوقاية من إلتهاب اللثة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
smoll fefe

smoll fefe



نصائح للوقاية من إلتهاب اللثة  Empty
مُساهمةموضوع: نصائح للوقاية من إلتهاب اللثة    نصائح للوقاية من إلتهاب اللثة  Empty18/12/2010, 14:27

أفضل طريق لمنع التهاب اللثة (مرض اللثة) هو الحفاظ على نظام صحي لتنظيف الأسنان. لا يوجد سن محدد للبدء في العناية بصحة اللثة، فالأطفال الصغار من سن 6 سنوات يمكن أن يصابوا بأمراض اللثة، لذا ابدئي باكرا لحماية لثتك ولثة أطفالك.
بالإضافة إلى التنظيف على الأقل مرتين في اليوم واستعمال الخيط على الأقل مرة كل يوم، تقترح مايو كلينيك هذه النصائح للحفاظ على لثة صحية:


نصائح للوقاية من إلتهاب اللثة  81b82b0e3a6e8f29d42e0318ba536dbf
• فرشاة الأسنان مناسبة:
اختاري فرشاة أسنان بشعر ناعم أو ملمع خشن أو مستدقة الأطراف – (الشعر الخشن جدا أو المتصلب يمكن أن يسبب خدش اللثة). يوصي بعض أطباء الأسنان باستعمال فرش الأسنان الكهربائية ذات الرؤوس المستديرة والشعر الخشن لأنها قد تكون أكثر فعالية في إزالة البلاك والحفاظ على نسيج لثة صحي.


• التنظيف الجيد:
لتنظيف السطوح الخارجية من أسنانك ولثتك، قومي بتحريك الفرشاة ذهابا وإيابا على الصف الأمامي ثم انتقلي على الجوانب الداخلية. امسكي فرشاتك بزاوية 45 درجة للحصول على أكبر مدى لتنظيف الأسنان الداخلية الهامة جدا. لا يوجد وقت محدد لتنظيف الأسنان ولكن يفضل أن تتوقفي عندما تشعري بأنك نظفتي كل بقعة.


• استعمال الخيط:
إذا كنت مثل أكثر الناس، فهذا الجزء هو الأكثر إهمالا عادة. إذا كنت لا تحبين الخيط يمكنك استعمال غسول فم مطهر، لكنه لا

تتوقعي أن يزيل الغسول الرواسب العالقة بين شقوق الأسنان.

• قومي بزيارة طبيب أسنانك:
تأكدي من زيارة طبيب الأسنان والحصول على تنظيف شامل بشكل منتظم، كذلك يمكن للطبيب اكتشاف أي إصابات مبكرا وعلاجها قبل أن تتفاقم المشكلة.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح للوقاية من إلتهاب اللثة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» إلتهاب الأذن الوسطى
» علاج جديد لانحسار اللثة
» خطة سهلة للوقاية من السرطان
» للوقاية من الالام العظام
» الوصايا الغذائية العشر‏..‏ للوقاية من

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نسمة الحياة :: ألاقسـام الطبية :: *العيـــــادة الطبيـــــــة*-
انتقل الى: